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☆ 定休日 ☆

ウイングス曽根からの  お知らせです♪ 
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夏の疲れが でやすい時期ですが、皆さん お元気ですか~?


29日☆30日 は 定休日のため 
      お休みとなっております。 
 


b0118202_1141423.gif  お間違えのないよう お気をつけ下さいませ      
        
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by wings-sone | 2007-09-29 11:49 | お知らせ!

運転手の竹井です!!

最近、脳の脳年齢の防止を図る為、いろんなしゅみを手広く
していってます!!
その中の一つはカラオケにいって歌うことです!!
でも、1人でいくので寂しいのでだれか一緒に行きましょ~!!
それと、最近は漢字検定1級をめざしてがんばっています!!
これからもいろんなことにチャレンジしていきますので
皆さん応援しててください。
これからも、体に気をつけて仕事にはげみます(^^)

☆ 私の特技 ☆
耳の中に百円玉を5枚いれることができるんです!!
やってほしいかたは、私のところまでおきがるに声を
かけてください(mm)
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by wings-sone | 2007-09-28 20:32

他人の叱り方

運転手の光夫です!!

わが子、孫などは悪いことをした時は
叩く、又は声を出して叱るなどして注意する。
それはかぞくにとってなんでもない日常の事。
しかし、他人になると声を出して注意すれば
『うるさい・やかましい・こわい』などいわれ、また
それが言葉の暴力とも言われる。
一言一言にきをつけ叱ったり注意しないと思うと
なんだかめんどくさくなります。
何か上手にしかる方法があれば教えてください。
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by wings-sone | 2007-09-28 20:18

今月も終了!

今日で9月の営業も終了!!
1ヶ月が過ぎるのは早い。
キッズコースでは今週はバッチテスト週間!!
1ヶ月の練習の成果を出しまくる日。
子供によってさまざまです。
緊張して普段通りに出来ない子。
普段は出来ないのにテストの時だけ出来る子。
後は保護者が見に来てくれてる子供の自然な笑顔と引きずった笑顔。
子供の表情を見るのは楽しい。
テストが終わって結果発表の時は神に祈る子供もいます。
ただ、合格した子供は心から喜んでもらえる。
この仕事をやっててよかった!!
尚、29日、30日は休館日になっています。
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by wings-sone | 2007-09-28 18:40

3巡目!

8月1日に スタートしたこの  ブログ! はやくも 3巡目となり、
 

b0118202_6464081.jpg   に、もどってきました! 
その間に、フロント前に ”きれいとけんこう ” ショップができました。
もう、ご覧になって いただけたでしょうか?まだの方は 是非、のぞいて見て下さい。


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上の写真でピン!ときた方、いらっしゃいますか?・・・そうです!
アレです!アレに 私も参加しました。アレ・・・って 9月17日 と 24日 にも記事にした(日にちをクリックしてみて!☆)アレです。
皆でやれば つらくない♪ と・・B-line!スタッフが、”きれいとけんこう”の商品→パーフェクトダイエットプログラム を使用して1週間ダイエットをした アレです。

私は 3食のうち、夜を ぞうすいにし、それにビール1本+ソーセージ小2本で5日間 やってみました。
無理しないように、ビールは飲んでいたせいでしょうか・・「腹へったぁー」「つらーい」など思わなかったですよ!それなのに・・・体重・体脂肪率・ウエスト、サイズダウンしていました。 

B-line!スタッフもオドロキの結果がでていますよ!
”きれいとけんこう”に興味がある方も、ない方も 左のカテゴリの ”きれいとけんこう” をクリックしてチェックして下さい!

そして・・・

 私、1週間パーフェクトダイエットプログラム!→9月25日から、また はじめました!
またまた やせれそうな予感!(笑) 

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by wings-sone | 2007-09-27 15:35 | きれいとけんこう

結果発表!! 

みんなでやれば つらくない!・・・という事で きれいとけんこう の売れ筋No1商品 をつかってのダイエット!使用したのは これ
      
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☆月曜日~金曜日食べて、土曜日に測定!だったので  事実上 5日間ダイエット!でも みんな効果が出てて、びっくりするよん♪b0118202_17465893.gifb0118202_17134557.gif




b0118202_17193882.jpg☆ 体重-0.8Kg  体脂肪率-0.3  ウエスト-0.4cm  腹部-0.8cm  ヒップ-1.0cm  太もも-0.7cm  ふくらはぎ+0.2cm

b0118202_17285381.gif正直つらかったです。初日はお腹がすいて、夜中起きる事もありました。
朝、好きな物を食べるようにしていたので 朝がとてもまちどうしかったです。でも、お腹回りがスッキリしていくのが わかりました。効果があらわれやすいのもあって、頑張れたのだとおもいます。 



b0118202_20451854.jpg☆ 火曜日~金曜日の4日間ダイエットです。
 体重-0.6㎏  体脂肪率-0.6%  ウエスト-2.7cm  腹部+1.1cm  ヒップ-2.2cm  太もも-0.4cm  ふくらはぎ-0.1cm

b0118202_21512682.gif水・木曜日と順調に体重も落ちてましたが、金曜日のビール3本でアップしてしまいました・・・私の体質はビールと相性がよく ”ビール=脂肪” なのでしょうか?
今回やってみて、金曜日はダルくて(×1000・・)やっぱり 人間、ある程度のカロリーはとらないとダメだと思いました。食べてもよく噛み、カロリーを考えて摂取すれば 必ずやせると思いました。 



b0118202_212795.jpg☆ 体重-1.1Kg  体脂肪率-2.3%  ウエスト-2.6cm  腹部-3.7cm  ヒップ-2.2cm  太もも-0.1cm  ふくらはぎ-0.2cm

b0118202_21532467.gif1日目は、ぞうすいだけでしたが 2日目からは、ご飯をぞうすいにして おかずは、通常通りにしました。これだけでも効果はあるようです。1日1食だけを変えるだけで やせれたので、うれしかったです。持続させたら、無理なくやせれる気がしました。



b0118202_21242883.jpg☆ 体重±0cm  体脂肪率-3.0%  ウエスト-0.3cm  腹部±0cm  ヒップ-0.9cm  太もも±0cm  ふくらはぎ-0.4cm

b0118202_21583365.gifものすごく大食漢で1週間デイエツトが続くのか すごく不安でした。夕食は 絶えれないと思い、午前中をダイエット食にしたんですが、やつぱり辛かった!
日頃は食べなかったりしたのに、食べれなくなったら お腹がすくんですね(><;)でも 終わって結果が出て、食べ物の影響力の大きさに びっくりしました。1食変えるだけで、体脂肪の量が1.4Kgも減ってるんです!たった5日間で!これをいい機会に、今まで気にしていなかった カロリーを気にして、自分なりに頑張っていきたいと思います!皆さんも一度お試しを(・∇・) 


b0118202_1052621.jpg☆ 体重-3.6㎏  体脂肪率-1.9%  ウエスト-3cm  腹部-2.5cm  ヒップ2cm  太もも-1.5cm  ふくらはぎ-0.3cm

b0118202_1026788.gif私の場合、ビール飲み過ぎない! お休みにカロリー取り過ぎない! 食べてすぐ寝ない!(笑)を守れば、太らないのがわかってるんですが・・・♪わかっちゃいるけど やめられない♪ってね(><)そんな私が、今回のダイエットで 思った事☆
 ☆ 食べた物を書く事! 
お酒が好きなんですが、カロリーを気にした事はなく 今回のダイエットで初めて、最近はまって飲んでいた ”缶のカクテルパートナー” がいつも飲んでる ”ビール(糖質70%OFF 発泡酒)” の3倍のカロリーがある事を知って、ビール3本のめるじゃん・・ってがく然としました。
食べた物と、わかれば そのカロリーを記入する事で カロリーの取りすぎを防止できます。大切なのはわかっていましたが、あらためて 実感! 
 ☆ 皆で、楽しんでやれば つらくない! 
ぞうすいの味について、おいしかったとか しょう油を足したとか(笑)がまんできなくて、夜中にパン食べた(爆)とか・・みんなで話ながら、楽しかったですよ♪ 
前は、太っても すぐ元に戻っていたけど、最近は戻りにくく お肉が蓄積されて、水着からはみ出ていたのが、今回のダイエットで 元のサイズにあと1歩のところまできたので、25日~また初めてみようかなぁ・・・と思っています!どなたか、一緒に しませんか?(笑) 


b0118202_11244150.jpg☆ 体重-2.3㎏  体脂肪率-1.1%  ウエスト-3cm  腹部-0.9cm  ヒップ-1.1cm  太もも±0cm  ふくらはぎ-0.3cm


b0118202_11283484.gif夜は、ぞうすいと ビールに ウインナーソーセージ2本!一気に摂取カロリーが減ったにもかかわらず あまり苦にならなかったそうです。そして・・・もう1週間続けようかなぁ~ と コメント☆  よっ!いいぞぉ 支配人! あっ・・誰だかわかっちゃったぁ? えっ?わかってたって(笑)
と言うことで 25日よりダイエット第2弾スタート☆です! 


b0118202_11525945.gif  ★ カロリー制限は 大切!! 
(だけど、食べないのは ×ダメ!だよ。 栄養をとらないと→効率よくやせてくれないから)             
           ↓
  
”パーフェクトダイエットプログラム”のぞうすいは、低カロリーなのに栄養あり・サプリメントつきで最適!ごはんを ぞうすいに変えるだけでも 効果あり!
 



  ★ 運動する!(脂肪を燃やす+筋肉も鍛えて太りにくい体質に変えよう!)                 
              
         B-line!のトレーニングがピッタリ♪ 

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 ☆ぞうすい☆ 気になる方は・・・プール フロント前にある 
          きれいとけんこう
 をチェックしてね♪
 


 ☆B-line!☆  無料体験 実施中!(要予約) 
                  お気軽に どうぞ♪
 
 


b0118202_12462832.gifなが~く なりましたが、効果バツグン☆  みなさんも 試してみてね
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by wings-sone | 2007-09-24 12:50 | きれいとけんこう

☆ 定休日 ☆

ウイングス曽根からのお知らせで~す☆ 
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24日は、振り替え休日の為 

       休館日となっております♪ 

b0118202_15155139.gif             お間違えのないよう お気をつけくださいませ
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by wings-sone | 2007-09-24 07:42 | お知らせ!

おはこんばんちは。

なんだか 又 夏が舞い戻ってきたような暑さですねぇ☆

もう、どうにかして下さいって感じです。

体調を崩さないように みなさん 気をつけましょう!


さがらの最近の出来事・・・

先日(18日) 息子の就職試験がありました。

結果はと言うと・・まだわかりませ~ん>_<

ちょっと不安です。


それと、ウイングスでの息子U太郎先生が 今月いっぱいでプールを卒業です。

同僚であり、息子の様でもあり、そして 遊び仲間でもあったU太郎君。

いなくなっちゃうのはとても寂しいけど 新たな道に向かって 頑張ってネ★


あともう一つ、さがらの周りの女性スタッフ達が なぜかしらダイエットを始めたので

さがらも ”ダイエットビスケット” 買っちゃいました。

でも、食い意地はってるさがら ダイエット向いてません。やっぱ、ポテチ一袋 一気食いした~い。

それでは、今日はこの辺で・・・次回、第三弾でお会いしましょう・:。・:~*~:・。:・
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by wings-sone | 2007-09-21 09:17

こんにちは、ちぃたんです。

まだ暑い日が続いていますがダイエットには最適です。

先週ビーラインスタッフ全員で、プールのフロントに販売している5日間雑炊ダイエットに挑戦しました。

ちぃたんは夜ご飯雑炊に変えて5日間・・・ツライ日もありましたが見事成功しましたぁ!!

興味がある人はぜひプールまで足をお運び下さいませ\(^0^)/

プールに入って体も動かせばダイエット効果UP!

お待ちしてまぁす。
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by wings-sone | 2007-09-20 21:48

お世話になりました!!

小学校1年生から高校3年生までは選手として9年間。

それからコーチとして2年間。

あわせて11年間です。人生の半分以上このプール通ってきました。

プールでは泳ぎ以外にもいろいろな事を勉強してきました。

特にあいさつは、ものすごく自分のためになったと思います。

10月からは警察学校で今までとは比べものにならないぐらい、きつい事がたくさんあると思います。

やめたいと思う時がいつか来ると思いますが「ここでやめると一生後悔する」ということを心の中に思いながら、精一杯頑張っていこうと思います!!

今まで本当にありがとうございました!!

いつか僕がパトカーに乗っているところを見かけたら声を掛けてください。

その時は笑顔で敬礼をします。

ホント(まぢ)お世話になりました!!
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by wings-sone | 2007-09-19 22:00