2007年 09月 12日
こんにちは♪
川上です。
(まだご覧になってない方は、ぜひどうぞ→'07/08/08)
いやぁ~前回のブログの反響が大きくて
私的には面白かったです。
(*≧m≦*)ププッ
昨日B-lineで、毎月第二火曜日に開催している
ショートプログラムがありました。
毎回、違う内容でいつもと一味違ったB-lineで
会員さんたちと楽しく汗を流してきました。
\(;゜∇゜)/☆
今回は「マシーンの復習」という内容で
いつも使っているマシーンですが、
もう一度使い方を復習しながら
ほどよく厳しく?!レッスンをやってきました(笑)
そんな楽しい♪レッスン風景を今回は披露しましょう!!
B-lineはこういった感じで、マシーン→ボード→マシーン→ボード…と
40秒ごとに交互にトレーニングをやっていく
筋トレと有酸素運動ができる、
バランスのとれたトレーニング
をやっています。
ショートプログラムでは、
スッタフも一緒に楽しく汗を流しました!!
ちょっとB-lineが気になるなぁ~♪
という方は、ぜひ一度お越しになって下さい!!
お待ちしていまぁ~す\(^▽^)/
前回。おデブの写真で登場した(まだご覧になってない方は、ぜひどうぞ→'07/08/08)
いやぁ~前回のブログの反響が大きくて
私的には面白かったです。
(*≧m≦*)ププッ
昨日B-lineで、毎月第二火曜日に開催している
ショートプログラムがありました。
毎回、違う内容でいつもと一味違ったB-lineで
会員さんたちと楽しく汗を流してきました。
\(;゜∇゜)/☆
今回は「マシーンの復習」という内容で
いつも使っているマシーンですが、
もう一度使い方を復習しながら
ほどよく厳しく?!レッスンをやってきました(笑)
そんな楽しい♪レッスン風景を今回は披露しましょう!!
B-lineはこういった感じで、マシーン→ボード→マシーン→ボード…と
40秒ごとに交互にトレーニングをやっていく
筋トレと有酸素運動ができる、
バランスのとれたトレーニング
をやっています。
ショートプログラムでは、
スッタフも一緒に楽しく汗を流しました!!
ちょっとB-lineが気になるなぁ~♪
という方は、ぜひ一度お越しになって下さい!!
お待ちしていまぁ~す\(^▽^)/
by wings-sone
| 2007-09-12 08:52
| B-line!